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1、苦瓜是一种寒性食物,既能去火,又能祛除人体内的湿气。
2、同时不含脂肪,对减肥有很好的辅助作用。
3、减肥的主要方法是在早、中、晚餐前15分钟生吃两个苦瓜,可以去除苦瓜中的籽。
4、但是不能削皮,这样可以减少三餐中糖和脂肪类食物的摄入,去除人体内的水分,加速脂肪的新陈代谢,有效减少人体内多余的脂肪,达到减肥的目的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
关键词:
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